Phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố cũng giống như cái cây khô cằn, không thể đâm chồi, nảy lộc. Suy giảm nội tiết tố nữ không chỉ ảnh hưởng tới nhan sắc, tâm lý mà còn là thủ phạm ảnh hưởng lớn đến đời sống vợ chồng mà ít ai ngờ tới.
Estrogen là nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp của người phụ nữ. Việc suy giảm lượng hormone này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý. Thiếu hụt nội tiết tố nữ dẫn đến nhiều hệ lụy lâu dài đối với sức khỏe và sinh lý nữ. Đặc biệt đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nữ giới. Nội tiết tố nữ estrogen được tiết ra ở buồng trứng từ giai đoạn dậy thì, đóng vai trò quan trọng giúp:

• Hình thành chu kỳ kinh nguyệt, rụng trứng và đảm bảo thiên chức làm mẹ.

• Tạo ham muốn và hưng phấn tình dục, tiết dịch nhầy giúp chị em tận hưởng trọn vẹn cuộc yêu.

• Giữ nồng độ pH âm đạo luôn cân bằng, chống viêm nhiễm phụ khoa.

• Giảm căng thẳng, ngủ ngon, bảo vệ hệ tim mạch.

• Là yếu tố quyết định đường cong cơ thể, làn da sáng mịn, mái tóc chắc khỏe…

Phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố cũng giống như cái cây khô cằn

Hàm lượng estrogen biến đổi theo thời gian và tuổi tác của người phụ nữ. Đáng nói là tình trạng này đang ngày càng trẻ hóa. Theo thống kê của Hội phụ sản Việt Nam, 80% phụ nữ sau 30 tuổi cần bổ sung nội tiết và 30% phụ nữ trước 30 tuổi có dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố. Nội tiết tố nữ thường bắt đầu suy giảm sau tuổi 30 và sau khi sinh con. Theo thống kê, trung bình nội tiết tố nữ giảm 15% mỗi chu kỳ 10 năm, và càng sụt giảm nghiêm trọng hơn từ tuổi 40 trở đi. Bước sang ngưỡng 50 tuổi, hàm lượng estrogen chỉ còn khoảng 10% so với lúc thanh xuân. 

Suy giảm nội tiết tố gây ảnh hưởng khó lường nhưng thường không được quan tâm

Suy giảm nội tiết tố nữ có thể gây ra hàng loạt những hậu quả nghiêm trọng, dẫn đến cả sức khỏe và sắc đẹp đều “tụt dốc không phanh” và ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt vợ chồng. Thế nhưng hầu hết chị em phụ nữ ở Việt Nam vẫn nghĩ đây là quy luật tất yếu, thờ ơ và âm thầm chịu đựng tình trạng này. 
Bạn có thể nhận biết cơ thể đang bị suy giảm nội tiết tố nếu gặp những dấu hiệu như:

• Khô da, da đàn hồi kém, xuất hiện dấu hiệu da bị lão hóa như sạm, nám, tàn nhang, nếp nhăn…

• Thường xuyên bốc hỏa, tim đập nhanh, đổ mồ hôi, đánh trống ngực, mất ngủ, cáu gắt.

• Dễ tăng cân, vòng 1 chảy xệ.

• Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ bị rút ngắn, dễ bị viêm nhiễm phụ khoa.

• Khô hạn, đau rát mỗi khi quan hệ.

• Giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm.

• Sợ quan hệ là tình trạng phổ biến khi bị suy giảm nội tiết.

Trong đó, tình trạng khô rát âm đạo, giảm ham muốn, dịch nhờn tiết ra ít khiến việc “chăn gối” trở thành nỗi sợ hãi của chị em. Lâu dần chuyện chăn gối sẽ ít dần và dễ trở thành lãnh cảm. Khi đời sống tình dục không đảm bảo, hôn nhân bị ảnh hưởng là điều khó có tránh.

Giải pháp tăng cường nội tiết tố nữ từ chuyên gia

Thiếu hụt nội tiết tố ảnh hưởng bởi nhiều nguyên nhân, trong đó có các yếu tố từ bên ngoài như môi trường, áp lực công việc, chế độ ăn uống, sinh hoạt và yếu tố bên trong do suy giảm chức năng buồng trứng, do tuổi tác.
Có nhiều phương pháp giúp cân bằng nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, chẳng hạn như:

• Điều chỉnh chế độ ăn uống: nên ưu tiên thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất, hạn chế tinh bột, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, tránh dùng rượu, bia, cafe và tránh xa khói thuốc.

• Tập luyện thể dục thể thao: Cần duy trì việc tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày mỗi tuần. Có thể lựa chọn một hoặc nhiều hình thức như: đạp xe, chạy bộ, aerobic, bơi lội, yoga, gym…

• Ngủ đủ giấc: Nên đảm bảo thời gian ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày.

• Giảm căng thẳng, stress: Cân đối thời gian làm việc, nghỉ ngơi. Ngoài ra có thể áp dụng các phương pháp giảm căng thẳng như tập thiền, nghe nhạc, đi bộ…

 
Bên cạnh đó, hầu hết chuyên gia khuyên dùng Isoflavone - Estrogen nguồn gốc thực vật để bổ sung nội tiết tố nữ.
Viên uống hỗ trợ cân bằng nội tiết Active Meno Plus với hàm lượng Isoflavone cao (55mg), kết hợp cũng các dưỡng chất thiết yếu như Canxi, Vitamin D, các vitamin nhóm B, chiết xuất Ginkgo Biloba và Sâm Macca, là giải pháp hiệu quả, an toàn và tiện lợi cho chị em phụ nữ.